3 tư thế ngủ lý tưởng có lợi cho sức khỏe
Tư thế nằm uốn cong kiểu thai nhi
Tư thế nằm ngửa
Đây là tư thế ngủ mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe, kiểu ngủ này không chỉ bảo vệ cột sống lưng, tốt cho tim mạch mà còn giúp giảm đau hông và đầu gối. Tuy nhiên, tư thế nằm ngửa có thể không phù hợp cho những người mắc chứng bệnh ngủ ngáy hoặc chứng ngừng thở khi ngủ.
Nằm ngủ giúp máu huyết lưu thông cải thiện sức khỏe
Tư thế nằm úp
Đây là tư thế ngủ ít phổ biến nhất trong các tư thế ngủ, thực chất nằm sấp có thể gây đau cổ, đau lưng và tạo thêm nhiều áp lực không cần thiết cho các cơ xương khớp. Tuy nhiên đây lại là tư thế tốt nhất cho những người mắc chứng ngủ ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ. Vì vậy, tùy vào tình trạng sức khỏe của bản thân, bạn có thể cân nhắc nên hay không nên việc chọn tư thế này.
Nằm ngủ úp tốt cho sức khỏe
Chuẩn mọi tư thế nằm cùng nệm lò xo túi Simmons
Ngủ đúng tư thế quan trọng hơn bạn nghĩ rất nhiều vì nó có ảnh hưởng tích cực đến việc chữa các chứng bệnh khi ngủ. Theo các chuyên gia, nệm lò xo túi được khuyên dùng cho những người quan tâm về sức khỏe ngủ, đăc biệt là người già hoặc những người mắc các bệnh về cột sống.
Nệm lò xo túi giúp nâng đỡ cột sống tốt
Với cấu tạo đặc biệt giúp giữ cột sống người nằm luôn được thẳng, nệm lò xo túi đảm bảo độ đàn hồi, nâng đỡ các bộ phận cơ thể từ đầu tới chân giúp cơ thể người nằm thoải mái nhất.
Xem thêm:
Nệm lò xo túi độc lập Simmons là loại nệm cao cấp phù hợp cho người bị đau lưng bạn nên tham khảo. Không chỉ giúp nâng đỡ cơ thể trọn vẹn nhờ cấu trúc lò xo bên trong, nệm lò xo túi Simmons còn đảm bảo độ thông thoáng nhờ sử dụng các chất liệu cao cấp. Nhờ thế, nệm Simmons giúp người dùng có giấc ngủ trọn vẹn, tràn đầy năng lượng. Hãy lựa chọn tư thế ngủ phù hợp với bản thân để đảm bảo sức khỏe nhé!
