Tất cả chúng ta đều hiểu giấc ngủ đóng vai trò quan trọng như thế nào với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người. Nhưng với người lớn tuổi, tình trạng sức khỏe, hormone suy giảm và những căn bệnh mãn tính làm cho giấc ngủ hay gián đoạn, không sâu và không đủ tinh thần cho ngày mới. 

Tình trạng này có thể được cải thiện nếu bạn chọn nệm cho người cao tuổi đúng cách. Trong bài viết này, hãy cùng Simmons tìm hiểu những loại nệm tốt nhất cho người cao tuổi và những bí quyết để bạn có thể chọn được nệm phù hợp nhất cho nhu cầu của mình. 

Vì sao người cao tuổi thường không thể ngủ ngon? 

Người cao tuổi thường gặp khó khăn trong việc có một giấc ngủ ngon và sâu. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Rối loạn giấc ngủ

Người cao tuổi có thể trải qua các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, mất ngủ kéo dài vào ban đêm, hay thức dậy sớm. Các rối loạn này có thể gây giảm chất lượng giấc ngủ và làm suy yếu sức khỏe tổng thể.

Nhiều người cao tuổi khó ngủ về đêm 

Thay đổi sinh lý

Khi tuổi tác gia tăng, cơ thể trải qua những thay đổi sinh lý. Một số thay đổi này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, như giảm sản xuất melatonin (hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ) và giảm khả năng đi vào giai đoạn giấc ngủ sâu.

Phụ nữ mãn kinh cũng dễ gặp tình trạng mất ngủ

Vấn đề sức khỏe

Những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người cao tuổi như đau nhức cơ xương, viêm khớp, bệnh tim mạch, tiểu đường và rối loạn hô hấp có thể gây ra khó khăn trong việc ngủ ngon. Đau và khó thở có thể làm gián đoạn giấc ngủ và gây ra sự mất ngủ.

Thay đổi lịch sinh hoạt

Người cao tuổi thường có thói quen thức dậy sớm và đi ngủ sớm hơn so với người trẻ. Điều này có thể làm thay đổi lịch sinh hoạt của họ và gây khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc thức dậy vào ban đêm.

Tâm lý và cảm xúc

Các vấn đề tâm lý và cảm xúc như căng thẳng, lo lắng, buồn rầu và cô đơn cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Các tác động tâm lý này có thể gây lo lắng, mất ngủ và làm suy giảm chất lượng giấc ngủ.

Để giúp người cao tuổi có giấc ngủ tốt hơn, quan trọng để duy trì một môi trường ngủ thoải mái, duy trì thói quen ngủ và sinh hoạt lành mạnh, và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nếu vấn đề giấc ngủ kéo dài hoặc ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. 

Vai trò của nệm với giấc ngủ 

Một chiếc nệm tốt mang lại giấc ngủ trọn vẹn

Vai trò của nệm trong giấc ngủ không thể coi thường. Một nệm tốt không chỉ mang lại sự thoải mái vật lý mà còn có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những vai trò quan trọng mà nệm đóng góp trong giấc ngủ:

Hỗ trợ cơ và xương: Nệm có khả năng hỗ trợ cơ và xương của cơ thể trong suốt quá trình nghỉ ngơi. Một nệm tốt sẽ phân bổ trọng lực đồng đều và giữ cho cột sống, khớp, và các vùng cơ thể khác trong tư thế tự nhiên. Điều này giúp giảm áp lực và đau nhức cơ xương, cung cấp sự thư giãn và tăng cường sự thoải mái khi ngủ.

Điều chỉnh nhiệt độ: Một nệm chất lượng cao có khả năng điều chỉnh nhiệt độ. Nó giúp giữ cho cơ thể ở nhiệt độ thoải mái trong suốt đêm, ngăn ngừa quá nóng hoặc quá lạnh gây mất ngủ. Ngoài ra, việc thông hơi tốt cũng giúp điều tiết độ ẩm và ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn và dịch tiết gây dị ứng.

Giảm tiếng ồn và chuyển động: Nệm có thể giảm tiếng ồn và chuyển động từ các hoạt động xung quanh. Nếu bạn sống trong một khu vực ồn ào hoặc bạn có người bạn đồng giường di chuyển nhiều, một nệm tốt sẽ giúp hạn chế ảnh hưởng của tiếng ồn và chuyển động này, tạo điều kiện yên tĩnh hơn cho giấc ngủ.

Hỗ trợ sức khỏe tổng thể: Giấc ngủ là quá trình quan trọng để cơ thể phục hồi và tái tạo. Một nệm tốt có thể cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho các hệ thống cơ thể, bao gồm hệ thống miễn dịch, hệ thống tuần hoàn và hệ thống thần kinh. Nó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường năng lượng và tinh thần cho ngày mới.

>>> Xem thêm: Đổi Nệm Mới Cho Mẹ -Tròn Chữ Hiếu Vẹn Yêu Thương

Người cao tuổi nên nằm nệm gì? 

Nệm lò xo túi độc lập 

Hệ thống túi lò xo độc lập của nệm Simmons với khả năng nâng đỡ tốt

Nệm lò xo có cấu trúc là hàng trăm lõi lò xo không gỉ, được đánh giá có độ bền theo thời gian. Hiện nay, dòng nệm lò xo đang được ưa chuộng nhất là nệm lò xo túi độc lập giúp cách ly vận động tốt hơn nệm lò xo liên kết. 

Khi nhắc đến nệm lò xo túi thì sản phẩm từ thương hiệu Simmons là đáng thử nhất. Với công nghệ tiên tiến và chất lượng vượt trội, nệm lò xo túi Simmons mang đến sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho giấc ngủ của người cao tuổi.

>>> Xem thêm: Lý do bạn nên mua nệm lò xo túi Simmons

Nệm lò xo túi Simmons có những ưu điểm như sau: 

Nệm lò xo túi độc lập Simmons

• Phân bố trọng lực đồng đều trên bề mặt nệm giúp giảm áp lực và đau nhức cơ xương.
• Giảm tiếng ổn và chuyển động tạo môi trường yên tĩnh và không gây gián đoạn giấc ngủ. 
• Điều chỉnh nhiệt độ và thông hơi tốt giúp hạn chế sự mất ngủ và giảm nguy cơ các vấn đề về dị ứng và vi khuẩn tích tụ. 

Tóm lại, nệm lò xo túi Simmons là một lựa chọn xuất sắc cho người cao tuổi, mang đến sự thoải mái, hỗ trợ và chất lượng giấc ngủ tối ưu. Với nhiều năm kinh nghiệm và danh tiếng về chất lượng, nệm lò xo túi Simmons sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bí quyết chọn nệm cho người cao tuổi 

Trên thị trường hiện nay có vô số các dòng nệm khác nhau, việc tìm ra một chiếc đệm phù hợp với người lớn tuổi thật không dễ dàng. Để chọn được một chiếc nệm tốt và phù hợp với người cao tuổi, bạn có thể tham khảo những tiêu chuẩn sau đây: 

Chất liệu của nệm

Lựa chọn chất liệu nệm phù hợp là một yếu tố quan trọng. Các loại chất liệu nệm thông thường bao gồm nệm lò xo, nệm bông, nệm cao su, nệm bông ép và nệm memory foam. Hãy tìm hiểu và thử nhiều loại chất liệu để tìm ra loại nệm đảm bảo sự thoải mái và độ bền khi người già sử dụng. 

Độ cứng mềm của nệm

Độ cứng mềm của nệm phụ thuộc vào sở thích cá nhân và tình trạng sức khỏe của người sử dụng. Người cao tuổi thường cần một nệm vừa phải, không quá cứng để hỗ trợ cột sống và đảm bảo thoải mái. Tuy nhiên, điều này có thể khác nhau tùy theo sự ưu tiên và yêu cầu cá nhân, do đó, nên kiểm tra nệm trước khi mua.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn nệm ngủ phù hợp với cơ thể

Khả năng đàn hồi và phân tán lực của nệm

Nệm nên có khả năng đàn hồi để giúp phân tán lực đè lên các điểm tiếp xúc, đồng thời cung cấp hỗ trợ tối ưu cho cột sống và các khớp. Điều này giúp giảm áp lực và đau nhức, đặc biệt là cho những người cao tuổi có vấn đề về đau lưng và khớp.

Thoáng khí

Một nệm thoáng khí giúp duy trì môi trường ngủ mát mẻ và sạch sẽ. Chọn nệm có khả năng thoát hơi tốt và không gây nóng bức, giúp người cao tuổi có giấc ngủ thoải mái hơn.

Hỗ trợ vận động

Nếu người cao tuổi có khó khăn trong việc di chuyển hoặc lật mình trong giấc ngủ, nên chọn nệm có độ cứng mềm vừa phải và dễ di chuyển để giúp họ thực hiện các hoạt động này dễ dàng hơn.

Giá thành

Giá thành là một yếu tố quan trọng khi chọn nệm. Hãy xác định ngân sách của mình trước khi mua và tìm kiếm nệm có giá trị tốt, tức là đáng giá với chất lượng và tính năng mà nệm cung cấp phù hợp với nhu cầu và tài chính kinh tế chưa.

Những chiếc nệm cho người cao tuổi nên chọn 

Chọn nệm phù hợp cho người cao tuổi là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số mẫu nệm phù hợp với người cao tuổi được đánh giá cao. Mời các bạn tham khảo trước khi mua nệm cho Cha Mẹ: 

Nệm lò xo túi Simmons Backcare 3 vải than tre kháng khuẩn

Nệm lò xo túi New Backcare 3 

Nệm New Backcare 3 với vải than tre hoạt tính là một lựa chọn đáng xem xét cho người cao tuổi. Với tính năng đặc biệt của vải than tre, nó mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số điểm nổi bật của nệm New Backcare 3 với vải Bamboo Carbon:

Hỗ trợ cột sống: Nệm New Backcare 3 được thiết kế để cung cấp sự hỗ trợ tối ưu cho cột sống. Hệ thống lò xo túi độc lập giúp phân phối trọng lượng đồng đều và giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc. Điều này giúp duy trì tư thế đúng và giảm đau lưng cho người cao tuổi.

Vải than tre hoạt tính: Vải than tre hoạt tính có tính năng hấp thụ mùi và kháng khuẩn. Việc sử dụng vải này trong nệm giúp kiểm soát mùi và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giúp duy trì một môi trường ngủ trong lành và tươi mới.

Các ưu điểm của nệm lò xo túi Simmons Backcare 3

Điều chỉnh nhiệt độ: Với khả năng điều chỉnh nhiệt độ, nệm Simmons New Backcare 3 giúp duy trì một mức nhiệt độ thoải mái trong suốt đêm. Với sự kiểm soát nhiệt độ hiệu quả, nệm lò xo túi Backcare giúp ngăn chặn quá nóng hoặc quá lạnh, giúp người cao tuổi có giấc ngủ thoải mái và sâu hơn.

Hạn chế tiếng ồn và chuyển động: Hệ thống lò xo túi độc lập trong nệm Simmons New Backcare 3 giúp hạn chế tiếng ồn và chuyển động từ các hoạt động xung quanh. Điều này đảm bảo rằng người cao tuổi có một môi trường yên tĩnh và không bị gián đoạn giấc ngủ.

Bền và lâu bền: Nệm Simmons New Backcare 3 được làm từ các vật liệu chất lượng cao và được thiết kế để đảm bảo độ bền và tuổi thọ. Điều này giúp đảm bảo rằng người cao tuổi có một nệm chất lượng và sẽ sử dụng được lâu dài.

Nệm lò xo túi  BeautySleep Dream III 

Nệm lò xo túi Simmons BeautySleep Dream III 

Nệm lò xo túi Simmons BeautySleep Dream III là một sự lựa chọn tuyệt vời cho người cao tuổi. Được thiết kế đặc biệt để cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ, nó giúp tạo ra một trải nghiệm ngủ tuyệt vời. Dưới đây là những lợi ích và đặc điểm nổi bật của nệm Simmons BeautySleep Dream III:

Hệ thống lò xo túi: Nệm này sử dụng công nghệ lò xo túi độc lập, trong đó mỗi lò xo độc lập đáp ứng riêng biệt với áp lực từ cơ thể. Điều này giúp giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc và tạo ra một bề mặt nằm êm dịu và thoải mái cho người cao tuổi.

Lớp đệm cao cấp: BeautySleep Dream III đi kèm với một lớp đệm cao cấp, giúp cung cấp độ mềm vừa phải và tạo sự thoải mái tối đa. Lớp đệm này cũng giúp giảm áp lực lên cơ xương và cung cấp hỗ trợ cho vùng lưng và các khớp.

Kiểm soát nhiệt độ: Nệm được thiết kế để duy trì một môi trường ngủ thoải mái với khả năng kiểm soát nhiệt độ. Điều này giúp ngăn chặn quá nóng hoặc quá lạnh, giúp người cao tuổi có một giấc ngủ tốt hơn và không bị khó chịu vì nhiệt độ.

Chống dị ứng và kháng khuẩn: BeautySleep Dream III sử dụng vật liệu chống dị ứng và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn và chất gây dị ứng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có vấn đề về dị ứng và cần duy trì một môi trường ngủ sạch sẽ và an toàn.

Hạn chế tiếng ồn và chuyển động: Với hệ thống lò xo túi độc lập, nệm này giúp hạn chế tiếng ồn và chuyển động từ các hoạt động của người khác trên giường. Điều này giúp tạo ra một môi trường ngủ yên tĩnh và không bị gián đoạn, giúp người cao tuổi có giấc ngủ trọn vẹn. 

>>> Xem thêm: Mẫu nệm lò xo độc lập Simmons giá rẻ 

Hy vọng với những thông tin chia sẻ về nệm cho người già và bí quyết chọn nệm tốt ở trên sẽ giúp ích cho nhiều gia đình trong việc chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe cho Ba Mẹ và Ông Bà. Để mua nệm lò xo túi Simmons chính hãng, quý khách vui lòng liên hệ 1800 1246 hoặc đến hệ thống showroom Rita Võ trải nghiệm trực tiếp các dòng nệm lò xo túi nhé! Rita Võ rất hân hạnh phục vụ quý khách mang tới những sản phẩm giá trị chất lượng cao.