Nệm có ảnh hưởng có rất nhiều đến giấc ngủ, giúp bạn nhanh đi vào giấc ngủ thư giãn và thoải mái. Chính vì vậy, một tấm nệm tốt sẽ giúp ngủ ngon cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong các phương pháp cải thiện giấc ngủ, việc lựa chọn nệm nào tốt cho sức khỏe giấc ngủ là điều kiện đầu tiên cần đạt được.
Lựa chọn nệm tốt cải thiện giấc ngủ
Ý nghĩa của một tấm nệm tốt cho sức khỏe
Phòng ngủ tạo điều kiện cho giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn. Để đảm bảo điều kiện này, chúng ta cần giữ cho môi trường ngủ của mình an toàn, thoải mái. Mặc dù, nhiều người không quan tâm đến việc chọn nệm cho giấc ngủ. Nhưng trên thực tế, nệm là thiết bị ngủ cần thiết trong phòng ngủ và có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Một tấm nệm tốt cho sức khỏe sẽ mang lại ý nghĩa như sau:
- Ngủ đủ giấc, chất lượng vào ban đêm: Một tấm nệm tốt sẽ giúp bạn ngủ ngon, nghỉ ngơi dễ dàng hơn. Tùy thuộc vào loại nệm, nệm tốt cho sức khỏe cần giảm áp lực, hỗ trợ lưng, đồng thời khiến cơ thể thả lỏng hoàn toàn khi ngủ.
- Nâng đỡ và đem lại một tư thế ngủ tốt: Với tấm nệm phù hợp, người ngủ có thể duy trì hoặc cải thiện tư thế nằm đúng. Nệm tốt còn giúp bạn nâng đỡ cột sống hiệu quả, hỗ trợ tốt cho những người bệnh xương khớp.
- Phát triển khuynh hướng ngủ của bản thân: Một số người không thích ngủ do nhiều lý do cá nhân, trong đó có thể do tám nệm không tốt. Hơn nữa, khi có quá nhiều hoạt động, mối quan tâm như công việc, học hành cũng như giao tiếp xã hội, một số người có xu hướng quên mất giấc ngủ. Nhưng với một tấm nệm tốt sẽ giúp ngủ ngon, đem lại cảm giác thoải mái, mọi người sẽ thích nằm lên và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Những đặc điểm của nệm nào tốt cho sức khỏe?
Nghiên cứu cho thấy, nệm có độ cứng vừa phải có thể điều chỉnh được sẽ thúc đẩy sự thoải mái, điều chỉnh cột sống thích hợp và giấc ngủ chất lượng. Nói chung, nệm phải hỗ trợ độ cong lành mạnh của cột sống và xương khớp, đồng thời không gây nóng lưng. Hơn nữa, nệm phải phù hợp với chi phí và các nhu cầu của từng gia đình.
Lựa chọn nệm có độ đàn hồi hỗ trợ tốt cho lưng
Ngược lại, khi nằm trên một tấm nệm kém chất lượng sẽ khiến cơ thể mất oxy và chất dinh dưỡng. Điều này làm cho các tế bào thần kinh và thụ thể trên da truyền tín hiệu đến não, đưa ra phản xạ trở mình. Đây là cách giúp cải thiện lưu lượng máu đến khu vực này nhưng cũng khiến giấc ngủ bị gián đoạn tạm thời.
Vì thế, khi nệm kém chất lượng khi sử dụng lâu năm thường bị cong hoặc võng ở nơi thường đặt trọng lượng lớn nhất lên đó. Lúc này, người ngủ dậy sẽ thấy bị khó chịu ở thắt lưng, cứng hoặc căng cơ.
Cách lựa chọn nệm nào tốt cho sức khỏe?
Để sức khỏe luôn được duy trì tốt, bạn cần biết cách chọn nệm chất lượng cho giấc ngủ trọn vẹn. Dưới đây là một số tiêu chí chọn nệm tốt cho sức khỏe bạn nên tham khảo:
Thử và tham khảo trước khi chọn đệm
Bạn nên đến các showroom trưng bày sản phẩm nệm để thử nệm trực tiếp. Điều này giúp bạn giảm thiểu lượng thông tin về dòng nệm khác nhiều trên thị trường. Bạn có thể hỏi kinh nghiệm mua nệm từ bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp về các thương hiệu uy tín chất lượng trên thị trường.
Hãy đến và thử nệm lò xo túi trước quyết định mua
Dành thời gian
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dành ít nhất 15 phút ở tư thế ngủ trên bất kỳ tấm đệm nào bạn đang cân nhắc nghiêm túc sẽ mua. Nếu sợ bị thức giấc bởi các chuyển động trên giường, bạn có thể nhờ một người ngồi trên giường và đứng dậy để xem chuyển động của người khác có chuyển đến vị trí đang nằm hay không.
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm mua nệm lò xo túi tốt nhất cho sức khỏe người dùng
Tìm hiểu về chính sách bảo hành và các công nghệ sản xuất nệm
Một sản phẩm nệm chất lượng từ thương hiệu uy tín sẽ luôn đảm bảo chính sách bảo hành tốt nhất cho người dùng. Bên cạnh đó, bạn nên tìm hiểu thêm về công nghệ sản xuất nệm từ nhà sản xuất và thương hiệu để có đánh giá về chất lượng nệm.
Loại nệm nào tốt nhất cho sức khỏe hiện nay?
Trên thị trường hiện nay, nệm lò xo túi Simmons được đánh giá có thể đáp ứng mọi tiêu chí của một chiếc nệm chất lượng. Với công nghệ sản xuất nệm lò xo tiên tiến, nệm lò xo Simmons giúp hỗ trợ tối ưu và giảm bớt xung động cơ thể, mang đến giấc ngủ vô cùng thoải mái.
>>> Xem thêm: Đánh giá nệm lò xo túi có tốt không, giá bao nhiêu, nệm mua loại nệm nào?
Hệ thống lò xo túi hoạt động độc lập mang đến giấc ngủ không bị ảnh hưởng bởi sự chuyển động của người bên cạnh. Bên cạnh đó, nệm còn được chứng minh phù hợp và hiệu quả với nhiều loại trọng lượng và đường cong cơ thể khác nhau. Sản xuất với chất liệu cao cấp giúp nệm luôn thông thoáng khí, tạo cảm giác thoải mái cho mỗi lần da tiếp xúc với nệm.
Mua nệm lò xo túi Simmons tại Rita Võ
Để mua nệm lò xo túi Simmons tại thị trường Việt Nam, bạn có thể đến hệ thống showroom Rita Võ trên toàn quốc để trải nghiệm và lựa chọn nệm. Bên cạnh đó, bạn dễ dàng tham khảo các dòng nệm lò xo túi của thương hiệu Simmons tại website trước khi đưa ra lựa chọn cuối cùng. Mọi thông tin thắc mắc, vui lòng liên hệ 1800 1246 để được hỗ trợ giải đáp và tư vấn nhé!
Tóm lại, một tấm nệm tốt cho sức khỏe là yếu tố quyết định để có được một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn khi thức dậy. Vì thế, chọn nệm chất lượng tốt là bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống thoải mái.
